Slt à toutes et tous,

Aujourd'hui vendredi 25 juillet 2008 c'est l'anniv de "petit" Séb!

On te souhaite tous un très bon anniversaire...
pour ne plus revivre des chaussettes pourries blanc gris, on va se cotiser pour t'offrir des chaussettes :-)

@+, Hai

Slt à toutes et tous,

L'été et les grosses chaleurs actuelles sonnent le point d'orgue de cette saison 2008.
Pour ces derniers meetings, nos athlètes du team se sont rendus dimanche 6 juillet au stade Jules Ladoumègue de Vitrolles pour le 1er meeting du VSA.

Boulot ou repos pour cause de blessure obligent, les "rescapés" valides pour participer sont : andré et swann sur 200m et à la longueur, et jimmy sur 1500m.

andré dit papi, toujours de bonne humeur et ultra motivé avant sa course!
Après un bon départ, papi se redresse trop vite et se crispe, il a du mal à suivre lacadence imposée par le petit jeunot devant lui, il terminera en 26"07...dommage que techniquement c'était moins bien que d'habitude.
Pour son retour à la compétition, swann se lance la première course depuis sa blessure en octobre dernier aux france de relais. Il réalise une bien jolie course, il remporte sa série et termine 3è au scratch, empochant du coup une prime, bravo biloute tu reviens en force, ça part de là pour la saison prochaine, on va tout casser!

200m/TCM | M | Finale directe 1 - COURSE 4 | Chr : E | Vt : -1.7
1	22''82	BOUITLYSBOLT Saint	Asptt Aix En Provence	013	PRO	ESM/88	R1	833
2	22''93	JOUAN Mikael	Vitrolles Sport Athletisme	013	PRO	ESM/86	R1	819
3	23''92	LAFINE Jean-pierre	Asptt Aix En Provence	013	PRO	VEM/67	R2	700
4	24''23	CASTELLI Jordi	Mjc Plan-de-cuques	013	PRO	ESM/88	R2	664
5	25''32	JAOUEN Etienne	Athletic Club Salonais *	013	PRO	CAM/92	D1	547
200m/TCM | M | Finale directe 2 - COURSE 5 | Chr : E | Vt : -1.7
1	24''94	POUPENEY Frederic	Stadium Club Marignanais	013	PRO	SEM/81	R3	587
2	26''07	BIANCHINI Andre	Martigues Sports Athle	013	PRO	SEM/69		473
-	NP	LIM Sovandara (CAM)	Athletic Club Salonais *	013	PRO	CAM/92		0
-	NP	TOSAS Jeremy	Athletic Club Salonais *	013	PRO	CAM/91		0
200m/TCM | M | Finale directe 3 - COURSE 6 | Chr : E | Vt : -1.8
1	23''76	TREMOUCHOT Swann	Martigues Sports Athle	013	PRO	JUM/89	R2	718
2	24''54	AKUE ASSOUMOU Berenger	Asptt Aix En Provence	013	PRO	SEM/81	R3	630
3	25''75	LAURENTI Nicolas	Stadium Club Marignanais	013	PRO	SEM/84		504
4	26''15	BA Ibrahima	Stadium Club Marignanais	013	PRO	ESM/87		465

Longueur/TCM | M | Finale directe 1
1	5m89 (+1.7)	MAJOUTI Issa (MAR)	Athletic Jeunes Bastia	202	COR	CAM/91	R3	689
		5m72(+0.7) / 5m71(+1.9) / 5m82(+1.9) / 5m89(+1.7)
2	5m87 (+1.5)	BELFAKIR Othmane	Athletic Jeunes Bastia	202	COR	JUM/90	R3	685
		5m58(+1.4) / 4m74(+1.3) / 5m33(+1.7) / 5m78(+1.8) / 5m87(+1.5)
3	5m72 (+0.7)	DELLA CASA Nicolas	Vitrolles Sport Athletisme	013	PRO	CAM/92	R3	655
		5m10(+1.4) / 5m72(+0.7) / 5m54(+1.3) / 5m59(+1.4)
4	5m43 (+1.3)	TREMOUCHOT Swann	Martigues Sports Athle	013	PRO	JUM/89		596
		- / - / 5m38(+1.9) / 5m43(+1.3)
5	5m24 (+1.7)	ESGE Mohamed (MAR)	Athletic Jeunes Bastia	202	COR	CAM/91		558
		5m24(+1.7) / X(+1.3) / 4m38(+2.8) / 4m15(+1.8)
6	4m44 (+1.1)	PERRIN Pierre-yves	Vitrolles Sport Athletisme	013	PRO	CAM/92		398
		3m68(+1.2) / 3m85(+1.1) / 4m44(+1.1) / 4m29(+0.9)

Pour finir, jimmy s'élance pour son 2è 1500m avec pour objectif de battre son record. C'est chose faite puisqu'il va l'exploser de près de 10 secondes. Bravo jimmy t'as fait une super saison.

1 500m/TCM | M | Finale directe 1 | Chr : E
1	3'56''43	BOJATTOY Mohamed	Athletic Jeunes Bastia	202	COR	ESM/87	N3	897
2	3'56''90	TEYSSIE Dave	Asptt Aix En Provence	013	PRO	SEM/77	N3	891
3	4'01''36	JEHEL Cyril	Athletic Club Salonais *	013	PRO	ESM/86	R1	838
4	4'01''73	CABADET Jeremy	Asptt Aix En Provence	013	PRO	SEM/81	R1	834
5	4'03''51	AMDOUNI Makram	Athletic Jeunes Bastia	202	COR	JUM/89	R1	813
6	4'04''43	ZUMTANGWALD Frederic	Asptt Aix En Provence	013	PRO	SEM/83	R1	803
7	4'08''30	NIVET Christophe	Givet-revin Ac *	008	CHA	SEM/71	R1	759
8	4'10''93	GRAAS Vincent	Sco Ste-marguerite Marseille*	013	PRO	SEM/85	R1	730
9	4'14''48	BELFAKIR Othmane	Athletic Jeunes Bastia	202	COR	JUM/90	R2	692
10	4'14''64	PAYAN Clement	Asptt Aix En Provence	013	PRO	SEM/81	R2	690
11	4'18''56	EL IDRISSI Mohamed (MAR)	Athletic Jeunes Bastia	202	COR	CAM/91	R2	650
12	4'20''86	HAMMAOUI Abdelatif (MAR)	Athletic Jeunes Bastia	202	COR	SEM/78	R2	626
13	4'25''12	DE ROSSI Remi	Martigues Sports Athle	013	PRO	CAM/92	R3	584
14	4'34''13	LECLERE Florian	Martigues Sports Athle	013	PRO	CAM/92	R3	499
15	4'34''82	TRAVERT Jimmy	Martigues Sports Athle	013	PRO	CAM/92	R3	493
-	NP	AMDOUNI MORHAD	ATHLETIC JEUNES BASTIA	202	COR	ESM/88		0

Sur sa lancée, swann participe mercredi 9 juillet au dernier meeting de la saison de l'AC Salon.
Pour sa der, il prend part au 100m. Il remporte aisément la course en 11"50, bravo swann!

bravo à toutes et tous pour cette saison, bonnes vacances!   

@+, Hai

Slt à toutes et tous,

Ces 28 et 29 juin 2008 avaient lieu à Narbonne, dans le magnifique Parc des sports et de l'amitié, les championnats pré france sur piste 2008.

Le team était représenté par pauline sur 4H, swann au poids, jimmy sur 1500m steeple, séb sur 4h et 400, et moi même sur 4H.

Comme tout week end de la losse, cela commença bien avant notre arrivée à Narbonne. Décidément on nous les aura toute faite (à cinq dans une yaris avec 3 gds dadets c'est moyen pour les jambes surtout qd on court l'ap midi même, alors que d'autres se tapent la grosse berline...enfin bon, heureusement c'était notre dernier déplacement).
A notre arrivée, canicule de folie, jambes fracassées, et bonne surprise: personne au rendez vous et impossible de récupérer nos chambres, ça commençait fort!

Après parlementation, on arrive à négocier une chambre pour déposer nos affaires et tout de suite direction le stade et l'échauffement.
Grand Séb est contraint d'être forfait: sa blessure d'il y a 2 semaines refait surface. Je me retrouve donc le premier à entrer en compète. Au départ de la 2è série avec à priori le meilleur temps de cette série, j'espérai finir en beauté...et bien pas du tout, en délicatesse toute la saison avec ma tendinite achiléenne, grosse douleur au bout de 100m qui m'empêche toute poussée complète, je termine sur 1 jambe en 57"14, terminant à la 4è place chez les séniors, je crois que cette fois faut vraiment que je me repose avant que ça pète!

Puis vient le tour de Pauline, malgré un bon départ, le vent ds la ligne droite d'en face la perturbe ds son rythme, elle essaie de relancer sur les 150 derniers mètres mais en vain, elle terminera 5è junior en 75"34, bravo c'est bien pour tes premiers inters sur piste!


Pour finir cette première journée, c'est jimmy qui va essayer d'accrocher un podium sur steeple. Après un bon départ dans une course relevée, il s'accroche ds le bon rythme jusqu'au kilo où il commence à flancher. Malgré sa relance ds l'ultime 300m, il termine 4è en 4'53, bravo jimmy.


Après une courte nuit, parties de carte et films pourris obligent, le lendemain c'est donc à swann de finir ce we bien pourri. Il réalise un beau concours, bien plus régulier et constant ds ses essais, il améliore sa meilleure marque de la saison avec un lancer à 10m30 qui le classe 7è junior, bravo swann!


Bravo à tous, et bon rétablissement à séb.

@+, Hai

Slt à toutes et tous,

Samedi 21 juin 2008, premier jour de l'été (et les conditions météo pour une fois le justifiaient), avait lieu au stade Julien Olive de Martigues la suite et fin des championnats de Provence sur piste 2008.

C'est donc sous un soleil de plomb et une chaleur étouffante qu'ont eu lieu les épreuves.
Le premier à entrer en compète est swann au lancer du poids.

Notre hurdleur, contraint cette saison à lancer en raison de sa blessure (...qui va mieux rassurez vous!), taquine une nouvelle fois le podium puisqu'avec un lancer à 10m12 il termine sur la seconde marche du podium, bravo swann vice champion de Provence!

Puis vient le tour d'andré sur le demi tour de piste. En forme actuellement puisqu'il ne cesse de tomber son record perso (le dernier en date est mercredi 18 juin à Salon).
Continuant dans sa progression, il réalise une très jolie course en prenant la 5è place de sa série et surtout en battant une nouvelle fois son record le portant désormais à 25"70, bravo andré!

Puis vient le tour des quatracheur(euses) en début de soirée. Pauline pour son 2è 400m haies décide de prendre des risques puisqu'étant déjà qualifiée pour les pré france.
Après une très bonne première partie de course, elle commence à payer cette prise de risque, et la chance ne lui permettant pas d'être dans une série davantage à son niveau, elle remporte sa série en coiçant un peu sur les derniers 60m mais bat son record perso: 74"45, elle finira 4è junior au scratch, bravo popo!

Pour mon deuxième 400 haies de la saison, je décide également cette fois de vraiment me bouger et de vraiment courir. Comme la saison dernière j'hérite (encore) d'un des derniers couloirs extérieurs avec les concurrents les plus "dangereux" derrière moi.
Après un bon départ et bien en rythme jusqu'à l'entrée de la dernière ligne droite, mon changement de jambe me perturbe complètement, et la fatigue aidant je ne suis plus capable de retrouver le rythme ou tenter de relancer. Je finis un peu comme je peux et remporte ma série en 55"98. Le chrono descend et j'espère que je serai dans ma forme optimale aux Pré France le we prochain. Je termine finalement 5è en sénior.

Pour conclure la compète, jimmy s'élance au départ du 3000m sous une chaleur accablante. Dans une course où personne ne veut prendre le rythme à son compte, et jimmy voulant améliorer son tps des interclubs (10' et qq), il prend les avants postes et donne le ton. Au 2000m, malgré un retard de 10" sur son tableau de marche il parvient à relancer, malheureusement, et c'est le jeu de la compète, un concurrent porte un démarrage à la cloche. Jimmy essaie de revenir progressivement sur lui dans les derniers 300m, il finira sur ses talons et prendra la 2è place en 9'47 (nouveau record perso explosé de 20secondes!), bravo jimmy vice champion de provence!

Bravo à toutes et tous,
rendez vous aux pré france à Narbonne le we prochain avec de nouveau recors on espère!

@+, Hai