Slt à toutes et tous,
Dimanche 5 juillet 2009, les athlètes istréens se sont donnés rendez vous pour une balade en VTT du côté de Saint Blaise, pour finalement finir à la plage de Fos.
Chaleur oblige, une partie d'entre nous n'ont pu résister à
l'appel de la Grande Bleue, de plein gré ...ou parfois de force, elle était bonne Bob?!
@+, Hai
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Slt à toutes et tous,
Aujourd'hui samedi 4 juillet 2009, jour de la fête nationale aux Etats Unis, est également un grand jour deux personnes qui me sont chères puisque c'est également
l'anniversaire de ma soeur Vân dit Anggun et de mon papa!
Par hai
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Slt à toutes et tous,
Vacances obligent, je vais abandonner les pistes et l'athlétisme pour quelques jours afin de souffler...mais pas complètement puisque après de multiples "branchages" de pseudo cyclistes...qui se
reconnaîtront
, j'ai décidé de m'équiper et de leur montrer ce qu'est un vrai jaune ds un maillot!
observez bien le vélo et le casque car vs risquez de me voir que de dos! en effet, pas de chance pour
vous, hier j'ai eu droit à une leçon très intéressante de cyclisme par un expert qui vs met (régulièrement!!!) la fessée,...vs l'avez reconnu c'est coach Fino sénior...pas Bob mais son papa:
Lance Armstrong Fino!
Merci pour vos conseils!
@+, Hai
Par hai
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Slt à toutes et tous,
Ca y est, c'est officiel les vacances sont (enfin!) arrivées! Il est grand temps après une dure année de labeur de se mettre en
mode "Off" pour quelques jours, le temps de se
reposer, bronzer, se ressourcer, profiter du bon temps avec les potes!
Pour toutes celles et ceux qui en douteraient, voilà les 10 commandements à suivre:
1 - Qui dort dîne et qui dort travaille aussi !
2 - Respecte scrupuleusement les heures de sommeil dont tu as besoin !
3 - Remets systématiquement au lendemain ce que tu dois impérativement faire aujourd’hui.
4 - Repos bien ordonné, commence par toi-même.
5 - Ne dors pas trop la nuit pour pouvoir assurer ta sieste du jour !
6 - Encourage les autres à prendre le temps de se relaxer, c’est bon pour le stress !
7 - Travaille juste ce qu’il faut pour te fatiguer et repose-toi ensuite !
8 - Ne fais jamais ce que les autres pourraient faire à ta place !
9 - Partage ton travail avec des collègues, cela te permettra de te reposer plus vite !
10 - Prends ta pause café quand on t’amène du travail ; avec un peu de chance quelqu’un l’aura fait pour toi quand tu reviendras
Sinon pour les irréductibles fayots quelques règles utiles et efficaces :
Article 01 : Le chef a
raison.
Article 02 : Le chef a toujours raison.
Article 03 : Même si un employé a raison, c'est la régle numéro 1 qui s'applique.
Article 04 : Le chef ne mange pas, il se nourrit.
Article 05 : Le chef ne boit pas, il goûte.
Article 06 : Le chef ne dort pas, il se repose.
Article 07 : Le chef n'est jamais en retard, il a été retenu.
Article 08 : Le chef ne quitte pas son service, il est appelé.
Article 09 : Le chef n'entretient pas de relations avec sa/son secrétaire, il l'éduque.
Article 10 : Le chef ne lit pas le journal en service, il l'étudie.
Article 11 : On entre dans le bureau du chef avec ses idées, on en ressort avec
les idées du chef. Si les idées de l'employé sont bonnes, ce ne sont plus les siennes
mais celles du chef.
Article 12 : Le chef reste le chef, même en slip.
Article 13 : Plus on critique le chef, moins on a de primes.
Article 14 : Le chef est obligé de penser pour les autres.
Bonnes vacances @+, Hai
Par hai
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Slt à toutes et tous,
Fin de saison sportive rime avec fin d'année scolaire, et qui dit fin d'année scolaire... dit exam et concours!
Et bien c'est avec une grande joie que je vous annonce que notre jeune swann Hulk est comme on dit aux States:
Graduate!
Il vient de réussir brillamment ses examens et a obtenu son BTS en domotique!
Toutes nos félicitations...mais on a soif!
@+, Hai
Par hai
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