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ref_article=1734143&module=blog&action=default:article&ref_site=1">Quel style!....toutouyoutou!!
(31/01/2006
publié dans : joke
)
Cherchez l'original........ qd la réalité dépasse la fiction! Voilà mes potes 118 et 218! -
Les Chpts de Provence de cross annulés!
(28/01/2006
publié dans : Compétitions
)
Slt à toutes et tous, En raison des conditions météo exceptionnelles depuis cette fin de semaine, la Ligue de Provence a décidé d'annuler les chpts de Provence de cross country qui devaient ... -
Il faut boire!!
(28/01/2006
publié dans : infos/news
)
Slt à toutes et tous, Voilà un article intéressant concernant l'hydratation: Moins d'eau c'est plus de battements Il est une évolution que chaque personne qui utilise un cardiofréquencemètre ... -
Focus sur le "step" ou marche sur caisse.
(27/01/2006
publié dans : infos/news
)
Slt à toutes et tous, voilà l'exo de renforcement de la semaine: Preparation: Debout devant une marche, une caisse ou un plinth. Placer un pied sur la marche ou autre. Execution: Sauter en ... -
Nouvel an chinois
(27/01/2006
publié dans : soirées/évènements
)
Slt à toutes et tous, Ce week end, la communauté asiatique fête la nouvelle année, mais késako exactement?.....non on ne se gave pas de nems ou riz cantonnais à longueur de soirée en finissant ... -
Chpt du Languedoc en salle à Montpellier
(23/01/2006
publié dans : Compétitions
)
Slt à toutes et tous, Ce samedi 21 et dimanche 22 janvier, une grosse partie du team participait aux Régionaux de nos voisins Languedociens à Montpellier. Arrivés très tôt pour des raisons ... -
Focus sur le squat d'une jambe
(18/01/2006
publié dans : entraînement/technique
)
Slt à toutes et tous, Après quelques semaines d'absence, voilà le retour des exos de muscu, et à nouvelle année, nouveaux exos originaux! Preparation: Poser la barre sur l'arrière des épaules et ... -
Chpt de Provence en salle: les résultats.
(16/01/2006
publié dans : Compétitions
)
Slt à toutes et tous, Dimanche 15 janvier 2006 se déroulait à la Halle P. Quinon de Salon de Provence les chpts de Provence en salle, et le team était représenté par Yoyo, Andy et Swann sur 50m. ...
Annonces:
- le dicton de la semaine: "Pour être un champion, vous devez croire en vous, même quand personne d'autre ne le fait
".
S.R. Robinson
- Evènement : new
record perso de Séb dubois sur 400 au 1er tour des interclubs à martigues (50"97)
12 mai
anniversaire de yoyo!
Noene notre partenaire: pour courir sans douleur!
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résultats du we: Meeting d'aubagne le 8/05:
séb dubois 23"55 (2è) sur 200m et 51"51 sur 400 (1er), jimmy 3è cadet sur 1500 en 4'42, pauline 5è sur 400 en 69"02 (record perso pour son 2è 400m!), martine 14"83 sur 100m et 31"45 sur
200m.
10km draille de mourre poussiou le 10/05: jack 2è V1, jimmy 1er cadet, alain 2è V2.
- les éducatifs de course et de haies en archives du mois d'octobre.
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les prochaines courses à venir : Finale interclubs N1A à Montpellier
vs êtes débutant(e)s ou pas, motivé(e)s et désireux(euses) de vs entrainez ds un groupe avec une ambiance sympa, n'hésitez pas à me contacter
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N'hésitez pas à laisser un message (suggestions, idées d'article, de rubriques ou
autres!)
Divertissement:
- Conseil inédit : http://media.putfile.com/bigard_jogging
- Quel temps fait il à Martigues?
vidéos records du monde:
