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ref_article=379736&module=blog&action=default:article&ref_site=1">Les 6km de Saint Mitre
(21/05/2005
publié dans : Compétitions
)
Ils sont finis depuis moins d'une heure et voici déja les résultats : Alain 10° en 20'35" et Patrick 20° en 21'54". Alain a pris un départ assez rapide comme à son habitude puis a continué à une ... -
Interclubs 2005: Episode I
(19/05/2005
publié dans : Compétitions
)
cliquer sur le lien avant de lire! http://ddata.over-blog.com/xxxyyy/0/00/97/49/imperial-march.mp3 Dimanche 8 Mai 2005 avait lieu le 1er tour des Interclubs à Martigues pour les Nationale1 et ... -
améliorer la récup après une compétition
(06/05/2005
publié dans : entraînement/technique
)
Etant donné que nous sommes en période de compétition, voilà comment améliorer la récupération post effort et permettre de répéter fréquemment des performances à son meilleur niveau? - juste après ... -
chpts 13: du très bon......et du un peu moins bon!
(04/05/2005
publié dans : Compétitions
)
Ce week end des 30 avril et 1er mai était le théâtre des chpts départementaux à Miramas et Martigues. Le samedi après midi ce sont les demi fondeurs qui sont entrés les premiers en compétition: ...
Annonces:
- le dicton de la semaine: "Pour être un champion, vous devez croire en vous, même quand personne d'autre ne le fait
".
S.R. Robinson
- Evènement : new
record perso de Séb dubois sur 400 au 1er tour des interclubs à martigues (50"97)
12 mai
anniversaire de yoyo!
Noene notre partenaire: pour courir sans douleur!
- 
résultats du we: Meeting d'aubagne le 8/05:
séb dubois 23"55 (2è) sur 200m et 51"51 sur 400 (1er), jimmy 3è cadet sur 1500 en 4'42, pauline 5è sur 400 en 69"02 (record perso pour son 2è 400m!), martine 14"83 sur 100m et 31"45 sur
200m.
10km draille de mourre poussiou le 10/05: jack 2è V1, jimmy 1er cadet, alain 2è V2.
- les éducatifs de course et de haies en archives du mois d'octobre.
- 
les prochaines courses à venir : Finale interclubs N1A à Montpellier
vs êtes débutant(e)s ou pas, motivé(e)s et désireux(euses) de vs entrainez ds un groupe avec une ambiance sympa, n'hésitez pas à me contacter
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N'hésitez pas à laisser un message (suggestions, idées d'article, de rubriques ou
autres!)
Divertissement:
- Conseil inédit : http://media.putfile.com/bigard_jogging
- Quel temps fait il à Martigues?
vidéos records du monde:
