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ref_article=929860&module=blog&action=default:article&ref_site=1">focus sur le tirage épaule
(30/09/2005
publié dans : entraînement/technique
)
slt à toutes et tous, Preparation: Prendre la barre avec un écartement largeur des épaules ou légèrement supérieur. Execution: Amener la barre jusqu'au cou en gardant les coudes écartés durant ... -
focus sur l'épauler
(16/09/2005
publié dans : entraînement/technique
)
Preparation: Départ debout mains sur la barre avec un écartement légèrement plus grand que celui des épaules. Execution: sauter en extension en tirant la barre le plus près possible du corps, ... -
un bonjour de cachan!!!
(14/09/2005
publié dans : infos/news
)
Hello la team!!! Un grand bonjour de Cachan où le soleil brille de mille feu (l'espoir fait vivre)... ca y est je suis définitivement installée dans une suite impériale de ............ 7mcarré!!! ... -
Résultats du tour de l'olivier 2005
(04/09/2005
publié dans : Compétitions
)
slt à toutes et tous, ce dimanche 4 septembre 2005 avait lieu le "tour de l'olivier", synonyme de rentrée pour les athlètes du team. C'est sous une belle matinée très chaude que nous ...
Annonces:
- le dicton de la semaine: "Pour être un champion, vous devez croire en vous, même quand personne d'autre ne le fait
".
S.R. Robinson
- Evènement : new
record perso de Séb dubois sur 400 au 1er tour des interclubs à martigues (50"97)
12 mai
anniversaire de yoyo!
Noene notre partenaire: pour courir sans douleur!
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résultats du we: Meeting d'aubagne le 8/05:
séb dubois 23"55 (2è) sur 200m et 51"51 sur 400 (1er), jimmy 3è cadet sur 1500 en 4'42, pauline 5è sur 400 en 69"02 (record perso pour son 2è 400m!), martine 14"83 sur 100m et 31"45 sur
200m.
10km draille de mourre poussiou le 10/05: jack 2è V1, jimmy 1er cadet, alain 2è V2.
- les éducatifs de course et de haies en archives du mois d'octobre.
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les prochaines courses à venir : Finale interclubs N1A à Montpellier
vs êtes débutant(e)s ou pas, motivé(e)s et désireux(euses) de vs entrainez ds un groupe avec une ambiance sympa, n'hésitez pas à me contacter
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N'hésitez pas à laisser un message (suggestions, idées d'article, de rubriques ou
autres!)
Divertissement:
- Conseil inédit : http://media.putfile.com/bigard_jogging
- Quel temps fait il à Martigues?
vidéos records du monde:
