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ref_article=23274406&module=blog&action=default:article&ref_site=1">Comment bien préparer Marseille - Cassis? (30/09/2008 publié dans : Compétitions )
Slt à toutes et tous, Voil àune brochure très bien faite sur la mythique épreuve "Marseille Cassis", épreuve ds laquelle d'ailleurs Jo Maggiore reste un des derniers "survivor" qui ont fait toutes ...
  • Tour de l'Olivier 2008 (10/09/2008 publié dans : Compétitions )
    Slt à toutes et tous, Dimanche 7 septembre 2008 avait lieu à Istres le Tour de l'Olivier, course sur route vallonnée et sélective longue de 10.7km. Moment de reprise incontourtable (puisqu'à ...
  • Gros plan sur Ben (06/09/2008 publié dans : Trombinoscope )
    Slt à toutes et tous, Cette saison le groupe s'étoffe d'un nouvel athlète d'expérience: Photos quand j'allais vite...     FICHE SIGNALETIQUE: Nom: LOMBARD Prénom: Benoît né le.09 /03../79.... à ...
  • Team Noene (05/09/2008 publié dans : infos/news )
    Slt à toutes et tous, A la demande de notreFlo adorée du staff Noene, pensez à tous amener vos tenues Noene pour le Tour de l'Olivier ce dimanche, nous ferons une photo devant le panneau d'Istres ...
  • Améliorer son aptitude aérobie par l'entraînement 30"/15" et 60"/15" (02/09/2008 publié dans : entraînement/technique )
    Slt à toutes et tous, Voilà un article très intéressant vous permettant d'améliorer significativement vos aptitudes aérobies: On sait déjà que l’entraînement à une intensité de 90 à 100 % de la ...
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     - le dicton de la semaine:    "Pour être un champion, vous devez croire en vous, même quand personne d'autre ne le fait ".
    S.R. Robinson



    - Evènement : new  record perso de Séb dubois sur 400 au 1er tour des interclubs à martigues (50"97)
     12 mai anniversaire de yoyo!

     





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    Noene notre partenaire: pour courir sans douleur!



     -  gif animé mains003.gifrésultats du we:   Meeting d'aubagne le 8/05: séb dubois 23"55 (2è) sur 200m et 51"51 sur 400 (1er), jimmy 3è cadet sur 1500 en 4'42, pauline 5è sur 400 en 69"02 (record perso pour son 2è 400m!), martine 14"83 sur 100m et 31"45 sur 200m.
    10km draille de mourre poussiou le 10/05: jack 2è V1, jimmy 1er cadet, alain 2è V2.


    - les éducatifs de course et de haies en archives du mois d'octobre.

     

     

     - athlétisme les prochaines courses à venir :     Finale interclubs N1A à Montpellier


     
    vs êtes débutant(e)s ou pas, motivé(e)s et désireux(euses) de vs entrainez ds un groupe avec une ambiance sympa, n'hésitez pas à me contacter

     

     

        

     
     

       

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