Slt à toutes et tous,
C'est avec une immense joie non dissimulée que je vous met en ligne une photo "collector" de ma très chère grande soeur Vân lorsqu'elle était en CE1 chez Mme Duffau!!!
cherchez bien....c'est "mireille mathieu" au fond debout avec un t shirt blanc et rouge!....d'ailleurs pourquoi est elle debout? serait elle punie?
Cher(e)s ami(e)s, varois ou pas, collègues de boulot, ou autres n'hésitez pas à commenter.....et surtout faites circuler, un caviar comme ça faut le faire tourner!!!....merci qui?!
Bon comme je suis bon joueur, j'en met une de moi aussi....mais moi j'ai pas changé!
@+, Hai
Slt à toutes et tous,
Ca y est, la saison est (enfin) terminée, elle a apporté ses joies, ses peines, blessures, records...quoi qu'il en soit chacuns et chacunes a fait de son mieux et a fait des folies de son corps pour tenter de se surpasser.
Maintenant , place aux vacances, farniente, bronzage, sorties,etc... voilà donc quelques conseils à suivre scrupuleusement: il s'agit des commandements du fainéant:
1 - Vis pour te reposer.
2 - Aime ton lit, c'est ton temple.
3 - Si quelqu'un vient te voir pour se reposer, aide-le.
4 - Repose-toi le jour pour pouvoir dormir la nuit.
5 - Le travail est sacré, ne le touche pas.
6 - Ne fais jamais demain ce que tu peux faire après-demain.
7 - Travaille le moins possible. Ce qui doit être fait, laisse les autres le faire.
8 - Du calme, personne n'est mort en se reposant, mais tu peux te blesser en travaillant...
9 - Quand tu ressens le désir de travailler, assieds-toi et attends que cela passe.
10 - N'oublie pas, le travail c'est la santé. Donc, laisse-en aux malades.
...à méditer, mais surtout appliquer!
@+, Hai

Slt à toutes et tous,
Ca y est, c'est officiel les vacances sont (enfin!) arrivées! Il est grand temps après une dure année de labeur de se mettre en mode "Off" pour quelques jours, le temps de se
reposer, bronzer, se ressourcer, profiter du bon temps avec les potes!
http://www.visoterra.com/voyage-martinique-2008/les-pieds-en-eventail.html
Pour toutes celles et ceux qui en douteraient, voilà les 10 commandements à suivre:

1 - Qui dort dîne et qui dort travaille aussi !
2 - Respecte scrupuleusement les heures de sommeil dont tu as besoin !
3 - Remets systématiquement au lendemain ce que tu dois impérativement faire aujourd’hui.
4 - Repos bien ordonné, commence par toi-même.
5 - Ne dors pas trop la nuit pour pouvoir assurer ta sieste du jour !
6 - Encourage les autres à prendre le temps de se relaxer, c’est bon pour le stress !
7 - Travaille juste ce qu’il faut pour te fatiguer et repose-toi ensuite !
8 - Ne fais jamais ce que les autres pourraient faire à ta place !
9 - Partage ton travail avec des collègues, cela te permettra de te reposer plus vite !
10 - Prends ta pause café quand on t’amène du travail ; avec un peu de chance quelqu’un l’aura fait pour toi quand tu reviendras
Sinon pour les irréductibles fayots quelques règles utiles et efficaces :
Article 01 : Le chef a
raison.
Article 02 : Le chef a toujours raison.
Article 03 : Même si un employé a raison, c'est la régle numéro 1 qui s'applique.
Article 04 : Le chef ne mange pas, il se nourrit.
Article 05 : Le chef ne boit pas, il goûte.
Article 06 : Le chef ne dort pas, il se repose.
Article 07 : Le chef n'est jamais en retard, il a été retenu.
Article 08 : Le chef ne quitte pas son service, il est appelé.
Article 09 : Le chef n'entretient pas de relations avec sa/son secrétaire, il l'éduque.
Article 10 : Le chef ne lit pas le journal en service, il l'étudie.
Article 11 : On entre dans le bureau du chef avec ses idées, on en ressort avec
les idées du chef. Si les idées de l'employé sont bonnes, ce ne sont plus les siennes
mais celles du chef.
Article 12 : Le chef reste le chef, même en slip.
Article 13 : Plus on critique le chef, moins on a de primes.
Article 14 : Le chef est obligé de penser pour les autres.
Bonnes vacances @+, Hai
- le dicton de la semaine: "Pour être un champion, vous devez croire en vous, même quand personne d'autre ne le fait
".
S.R. Robinson
- Evènement : new
record perso de Séb dubois sur 400 au 1er tour des interclubs à martigues (50"97)
12 mai
anniversaire de yoyo!

Noene notre partenaire: pour courir sans douleur!
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résultats du we: Meeting d'aubagne le 8/05:
séb dubois 23"55 (2è) sur 200m et 51"51 sur 400 (1er), jimmy 3è cadet sur 1500 en 4'42, pauline 5è sur 400 en 69"02 (record perso pour son 2è 400m!), martine 14"83 sur 100m et 31"45 sur
200m.
10km draille de mourre poussiou le 10/05: jack 2è V1, jimmy 1er cadet, alain 2è V2.
- les éducatifs de course et de haies en archives du mois d'octobre.
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les prochaines courses à venir : Finale interclubs N1A à Montpellier
vs êtes débutant(e)s ou pas, motivé(e)s et désireux(euses) de vs entrainez ds un groupe avec une ambiance sympa, n'hésitez pas à me contacter
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